į pradžią turinys susisiekite  
Informacija apie jogą » Praktikos ypatumai
Jogoje mokomės sąmoningai stebėti

Dažniausiai mūsų mintys kapstosi po praeitį arba klaidžioja ateityje. Rodos, darome viską, kad tik išvengtume dabarties.

Nemokame, nenorime ar bijome būti „dabar“?

 

O visas gyvenimas praeina „dabar“. Argi neapmaudu, kad labai retai tą pastebime?!

 

Dėl to jogoje mokomės sąmoningai stebėti kvėpavimą, pojūčius, judesius, buvimą; atpalaiduoti kūną, protą, emocijas; atpažinti savo ego…  Tie dalykai suteikia mūsų gyvenimui prasmės, pilnatvės, tikrojo grožio, begalinio dėkingumo bei vidinio džiaugsmo pojūtį...

 

Ne veltui joga yra tūkstantmečių patikrinta visapusiška, sakykime, sistema. Deja, mes nė nenutuokiame, koks visdėlto tai yra lobis... Ir kai pradedi į tai gilintis, pamatai, kiek dar daug nežinai, kiek dar daug turi dirbti su savimi, kaip viskas yra laikina ir apskritai pabaigos jogoje nėra. Būtent šitie dalykai ir yra tai, dėl ko aš praktikuoju jogą. Argi tai ne nuostabu?

 

O kokia jūsų patirtis?

 

Violeta Gavelienė