į pradžią turinys susisiekite  
Informacija apie jogą » Pranajama. Kvėpavimas
Anuloma Viloma

Tai pakaitinis kvėpavimas per vieną ir kitą šnervę , kvėpavimas „prieš plauką“ („vi“– prieš, „loma“ – plaukas,).

 

Daugelyje jogos traktatų anksčiau aprašyta Nadi Šodhanos technika vadinama Anuloma Viloma. Kai kuriuose traktatuose Nadi Šodhana laikoma technika be kvėpavimo sulaikymų, o Anuloma Viloma – analogiška technika su kvėpavimo sulaikymais.

 

 Taigi nėra vieningos nuomonės, kuo gi Nadi Šodhana skiriasi nuo Anulomos Vilomos.