į pradžią turinys susisiekite  
Joga » Asanos
Savasana kitaip

Atsipalaiduoti žmogui yra sunkiausia.

Dažnai net neįsivaizduojame, kokie esame įsitempę ir kaip ta įtampa mums trukdo. 
Jei įprastinėje šavasanoje išbūti jums yra fiziškai sunku (dėl nugaros ar sąnarių skausmų, diskomforto pilvo ar kt. srityse) – bandykite rasti sau tinkamesnę padėtį: