į pradžią turinys susisiekite  
Joga » Asanos
Surya Namaskar (Saulės pasveikinimas)

Gali būti atliekamas kaip ritualinė praktika saulei tekant su 12 mantrų ir tam tikrais koncentracijos taškais Saulės dievui sveikinti:

 

1.  Aum Mitraya Namah
2.  Aum Ravayre Namah
3.  Aum Suryaya Namah
4.  Aum Bhanave Namah
5.  Aum Khagaya Namah
6.  Aum Pushne Namah
7.  Aum Hiranyagarbhaya Namah
8.  Aum Marichaye Namah
9.  Aum Adityaya Namah
10. Aum Savitre Namah
11. Aum Arkaya Namah
12. Aum Bhaskaraya Namah

 

Pačios mantros minimos dar Puranose, kai kurios jų – net ir Rigvedoje.

Bet pats asanų kompleksas sutinkamas tik XXa. Kiekvienoje jogos mokykloje jis gali skirtis.

 

Yra dar panašaus stiliaus Chandra (Mėnulio), Prithvi (Žemės), Hanuman Namaskar kompleksai, skirti kitai dievybei garbinti.


Populiariausi, ko gero, yra Šivanandos ir Ashtanga jogos mokyklų kompleksai: