į pradžią turinys susisiekite  
Tinklapio naujienos
Sri Tirumalai Krishnamacharya

Krišnamačarjos šeimos šaknys - iš prieš tūkstantį metų gyvenusio pietų Indijos jogo Nathamuni, o taip pat – iš Nammashvara, vieno didžiausių vaišnavų šventųjų. Todėl nieko keisto, kad vaikas jau nuo 6 metų buvo mokomas Vedų, sanskrito, šventųjų tekstų, o būdamas dvylikos jis paliko tėvų namus ir keliavo mokytis toliau. Jis išmanė tradicines disciplinas ir tapo vienu geriausių senovės vedų ir jogos tekstų, Indijos filosofijos, astrologijos, ajurvedos ir muzikos žinovų...

 
 
Veninė kraujotaka

Venose cirkuliuoja apie 70 procentų (!!!) viso kraujo. Venos yra kaip kraujo sandėlis, seifas. Tuo atveju, jeigu kažkurioje vietoje reikalingas didesnis kraujo kiekis – pavyzdžiui, aktyvaus fizinio krūvio metu aktyvėja raumenų kraujotaka, esant kraujavimui (dėl bet kokių ekstrinių priežasčių) organizmas rūpinasi, kad gyvybiškai svarbūs organai – smegenys, širdis, inkstai galėtų kuo optimaliau dirbti. Tokiu atveju didėja venų tonusas ir didėja kraujo dalis, keliaujanti į svarbius organus – venos yra tarsi „išspaudžiamos“...

 
 
Kodėl svarbu kvėpuoti udžaji (udjaji)

Koncentracija į kvėpavimo garsą nukreipia dėmesį nuo išorinių pojūčių į vidinius. Andre Van Lysebeth knygoje „Pranayama“ pažymi, kad udžaji iš esmės yra laiptelis į meditaciją, nes „gili koncentracija į oro tekėjimą ir garsą nukreipia dėmesį nuo išorinių problemų“...

 
 
Belur Krishnamachar Sundaraja Iyengar

1954m. Sri B.K.S. Ajengaras pirmą kartą apsilankė Europoje. Jo dėka vakarams atsivėrė joga. XX a. pradžioje net savo tėvynėje būdama nelabai populiari, ji išgyveno atgimimą. 

1966 metais Ajengaro išleista knyga „Yoga dipika“ su aprašytomis 200 asanų buvo pripažinta jogos biblija.

 

 
 
Shri Maharisi Kartikeya

Palikęs tėvų namus jis keliavo po Himalajus. Ypatingai jo dėmesį traukė tokios vietovės kaip Kailašas, Manasarovaras ir kt., kurios per amžius buvo visokių mistikų, asketų, dvasinių ieškotojų bei praktikų prieglobsčiu. Kalnuose praleidęs ilgus metus, savo gyvenimą nutarė pašvęsti žmonijai...

 
 
Dhirendra Brahmacharya

1960m. slaptai jis buvo pakviestas į tuometinę TSRS į kosmonautų rengimo centrą, kur mokė kosmonautus jogos subtilybių. Rusus nustebino tai, kad šaltos žiemos metu jis nešiojo tik menką plonos medvilnės vienuolio drabužį, generuodamas vidinę šilumą jogos technikų pagalba...

 
 
Diafragma, Prana ir Kevala Kumbhaka

Jogoje pranajamos esmė yra gilesnė. Kiekvienas žmogus turi ribotumus, t.y. tam tikrą pranos kiekį. Tą nustato mūsų pačių karma iš ankstesnių gyvenimų. Ir apkaltinti čia nėra ko...

 
 
Kaip veikia kvėpavimo centras?

Didžiausią įtaką kvėpavimo centro aktyvumui daro kraujo dujų sudėtis. Pagrindinis fiziologinis kvėpavimo centro stimulas yra anglies dvideginis, miego arterijomis patenkantis į smegenis. CO2 yra pagrindinis galutinis energijos apykaitos produktas organizme.

 
 
Hiperventiliacijos paradoksas: padidėjęs deguonies kiekis kraujyje iššaukia jo trūkumą galvos smegenyse!

Pailgosiose smegenyse esančio kvėpavimo centro aktyvumui didžiausią įtaką turi kraujo dujų sudėtis. O kvėpuojant, žinia, ji keičiasi. Ir kaip yra kenksmingas didžiulis deguonies trūkumas (dūstant), taip kenksmingas ir deguonies perteklius kraujyje. 

 
 
Nusiteikimas jogai

Paieškokite pasitenkinimo paprastume. Šiandien. Neturime laiko pusę gyvenimo paskirti asanoms. Joga yra visapusiška – pamilkite pranajamą, meditaciją, domėkitės ne tik lengvais skaitiniais, bet ir senoviniais šimtmečių senumo jogos raštais... Jie yra pilni gilios išminties, kurios, deja, dabar dažnai cituojamos tik nuotrupos, neperteikiant tikrumo ir esmės...

 
 
1   2   3   4   10  20  sekantis  >>