į pradžią turinys susisiekite  
Tinklapio naujienos
Patarimai, padėsiantys saugoti nervų sistemą:

1. Mokykis suprasti savo emocijas.
Pirmas žingsnis nerimo mažinimui – sąmoningai suvokti, „pagauti“ akimirką, kada pradedi nervintis. Tai padeda nepasiduoti neigiamų emocijų įtakai. Smegenys lyg „persijungia“ į racionalų mąstymą ir pergyvenimų banga slūgsta...

 
 
Agni ir augalai

Ajurveda vertina žmogaus sveikatą pagal tai, kaip biologinė organizmo ugnis (agni) reguliuoja medžiagų apykaitą. Agni – tai ne tik virškinimo funkcijos simbolis, plačiąja prasme tai – kūrybinė ugnis, viso gyvenimo pagrindas, visos Visatos kūrybinė jėga...

 
 
Nuo kofeino jūs pavargstate!

Tyrinėdami pastovius kavos vartotojus mokslininkai nustatė, kad po rytinio kavos puodelio jie nesijaučia nė kiek geriau negu tie, kurie kavos nevartoja visai...

 
 
„Karana krama“ – kaip hatha jogos judesio kultūra

XX amžiaus pradžioje Sri Krishnamacharya, mokydamas jogos, taip pat naudojo šiuos judesius. Terminą „krama“ vėliau vartojo ir Krishnamacharya mokiniai Desikachar, Mohan, Ramaswami.

„Karana krama“ – tai iki asanų vedanti „tam tikra seka atliekamų judesių praktika“...

 
 
II Kario poza (Virabhadrasana II)
II Kario poza (Virabhadrasana II)

Kario poza padeda tvirčiau stovėti ant žemės visomis prasmėmis – suteikdama daugiau jėgos, pasitikėjimo, savigarbos. Juk karys yra stiprus, kantrus, ramus, žinantis.

Ramiai kvėpuokite. Atraskite šios asanos teikiamą patogumą, komfortą, tylą.
Ne visada tai tinka depresinės nuotaikos žmonėms...

 
 
Pasirinkimas

Gyvūnų elgsena yra valdoma instinktų, kurie atitinka Visatos dėsnius. Žmogų taip pat veikia instinktai, bet jis gali rinktis. Kasdien atliekame šimtus pasirinkimų. Kartais ieškome pagalbos – norime, kad kažkas kitas mums padėtų, patartų, prognozuotų, planuotų, t.y. – pasirinktų už mus. Tai, beje, irgi yra pasirinkimas...

 

 
 
Griežčiausia askezė

- Kokia yra pati griežčiausia askezė?

- Tarpusavio bendravimas! Tai - sunki askezė.

Daug lengviau yra...

 
 
Abiejų kojų netekęs Irako karo veteranas tapo jogos instruktoriumi
Abiejų kojų netekęs Irako karo veteranas tapo jogos instruktoriumi

"Joga yra jungtis, kuri leidžia žmogui užmiršti dalykus, kurie skirsto jį pagal rasę, religiją, netgi traumas. Todėl visi mes galime kartu kvėpuoti ir gyventi. Kiekvienas praėjome savo asmeninį karą, kuris paliko žaizdas, kurias joga gali išgydyti"...

 
 
Gyvenimo prasmė

Radhanath Swami apie gyvenimo prasmę.
Paprastai iki širdies gelmių:
(rusų ir anglų k.)

 
 
Kuo yra blogai norėti materialių dalykų, kad gyvenimas būtų patogesnis?

Vėlgi matuokite pagal tai, ar esate prisirišę prie savo planų. Visi privalo pasirūpinti savo ateitimi. Jei tavo planas nepavyksta ir pradedi verkti, tada žinai, kad buvai prie jo prisirišęs. Tačiau jei nepasisekus gali nusišypsoti mąstydamas:

 
 
1   2   3   4   10  sekantis  >>