į pradžią turinys susisiekite  
Skaitiniai » Straipsniai
Smegenų generuojamos bangos

Žmogaus smegenys generuoja 5 skirtingų dažnių bangas: teta, alfa, beta, gama, delta. Šios įvairių ilgių bangos smegenyse generuojamos be perstojo. Tam tikru metu dominuoja tam tikras dažnis:

 

Delta (0-4Hz) – gilus miegas be sapnų.

 

Teta (4-8Hz) – labai gilaus atsipalaidavimo, hipnozės, absoliučios ramybės būsena. Riba tarp sąmonės ir pasąmonės. Šioje būsenoje gerėja atminties aktyvumas, gali iškilti netikėtos idėjos. Vienuoliai medituoja ištisas valandas, kad pasiektų tokią būseną.

 

Alfa (8-14Hz) – atsipalaidavimo, snūduriavimo ir svajonių lygmuo. Smegenys čia sugeba geriau įsiminti informaciją, kurti, generuoti idėjas. Alfa bangos atsiranda esant sensorinei ramybei (užsimerkus, esant tylioje patalpoje), esant relaksacijos, meditacijos būsenai. Šios bangos gerina imunitetą, miegą, darbo kokybę, skatina ramybės, susitaikymo, šilumos galūnėse pojūčius.

 

Beta (14-30Hz) – būdravimo ir streso būsena. Idėjos kyla alfa lygmenyje, bet jų įgyvendinimui reikia budrios beta būsenos.

 

Gama (35-130Hz) – dėmesingumo trūkumas, chaotiška smegenų veikla.

 

„Naujagimių smegenys didžiąją paros dalį būna delta būsenos.

Per pirmus 12 gyvenimo metų vaikai pamažu pereina į teta būseną, tada į alfa būseną ir galiausiai pasiekia beta būseną, kurios būna didžiąją dalį suaugusio žmogaus gyvenimo.

Kaip jau žinote, kai smegenys generuoja teta ir alfa bangas, žmogus itin lengvai pasiduoda įtaigai.

Maži vaikai dar neturi analitinio proto, todėl negali išanalizuoti, įvertinti ir suprasti visko, kas su jais vyksta. Visa informacija, kurią jie suima į save per įvairias patirtis, nukeliauja tiesiai į pasąmonę.

Taip ankstyvos vaikystės patirtys tampa pasąmonės būties būviu.“ (Dr. Joe Dispenza „Jūs esate placebas. Kaip sąmonė virsta materija“)

 

Pastovus ar ilgalaikis alfa arba teta aktyvumas visdėlto nėra sveikas reiškinys. Smegenų bangų aktyvumas asmenybei gali turėti ir teigiamų, ir neigiamų padarinių. Kitaip žmogus „įstringa“ ties destruktyviomis mintimis, depresija, dėmesio sutrikimais, lėtinio nuovargio simptomais ir kt.

 

Pagrindinis aspektas, siejantis smegenų bangas su žmogaus sveikata yra gebėjimas keisti šias būsenas pagal situaciją.