Tai pakaitinis kvėpavimas per vieną ir kitą šnervę , kvėpavimas „prieš plauką“ („vi“– prieš, „loma“ – plaukas,).

Daugelyje jogos traktatų anksčiau aprašyta Nadi Šodhanos technika vadinama Anuloma Viloma. Kai kuriuose traktatuose Nadi Šodhana laikoma technika be kvėpavimo sulaikymų, o Anuloma Viloma – analogiška technika su kvėpavimo sulaikymais.

 Taigi nėra vieningos nuomonės, kuo gi Nadi Šodhana skiriasi nuo Anulomos Vilomos. 

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų adresų sąrašo, kad gautumėte naujausias ir naujienas iš mūsų komandos.

You have Successfully Subscribed!