Apie kaklą

Apie kaklą

Kaklas turi atlikti daugybę nedidelės amplitudės, ypatingai tikslių judesių, kad būtų galima greičiau ir geriau pamatyti ir išgirsti. Apskritai kaklas, regėjimo ir vestibularinė sistema yra neatsiejama triada. Esant regėjimo, klausos ar vestibularinio aparato...
Judesių koordinacija

Judesių koordinacija

Koordinuoti – suderinti, nustatyti tikslingus santykius tarp tam tikrų veiksmų, reiškinių (Dabartinės lietuvių kalbos žodynas). Judesių koordinacija – gebėjimas derinti įvairių kūno dalių judesius arba perdirbti išmoktas judesių formas ir persiorientuoti iš vienos...
Urdha Mukha Svanasana (aukštyn žiūrinčio šuns poza)

Urdha Mukha Svanasana (aukštyn žiūrinčio šuns poza)

Internete yra galybė įvairių paveiksliukų su šia poza. Nustebau, kiek jie visi skirtingi. O skirtingai poza atrodo būtent dėl nevienodo stuburo paslankumo, laikysenos (stuburo linkių, pečių, krūtinės ląstos padėties) arba dėl (ne)taisykingo atlikimo. Ashtanga jogos...
Apie pusiausvyrą

Apie pusiausvyrą

Pusiausvyra šiaip yra darni ko nors būsena. Kalbant apie judesius pusiausvyra yra gebėjimas išlaikyti stabilią kūno padėtį. Ji skirstoma į statinę ir dinaminę. Statinė pusiausvyra yra gebėjimas išlaikyti stabilią kūno padėtį tam tikroje pozoje. Dinaminė pusiausvyra –...
Sąnarių hipermobilumas

Sąnarių hipermobilumas

Nors esmė jogoje yra darbas su savo protu, daugelio siekiamybė visgi yra lankstus kūnas. Lankstumas paprastai yra neatsiejamas nuo jogos praktikos. Tik reikia atskirti sveiką lankstumą (tiek, kiek temptis leidžia raumenys) ir sąnarių hipermobilumą. Hipermobilumas...
Judesio kokybė

Judesio kokybė

Žmogaus kūne (raumenyse, raiščiuose, sąnariuose, fascijose, odoje) yra nesuskaičiuojama galybė proprioreceptorių. Tai yra tarsi“davikliai“, perduodantys smegenims informaciją apie kūno ir jo dalių padėtį erdvėje. O smegenys tada siunčia signalą į kitus raumenis,...
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų adresų sąrašo, kad gautumėte naujausias ir naujienas iš mūsų komandos.

You have Successfully Subscribed!