Ciklinė meditacija

Ciklinė meditacija

Nuo seno gilaus atsipalaidavimo technikos yra tapusios hatha jogos dalimi. Šavasana („negyvėlio“ poza), skirta atsipalaidavimui po asanų praktikos, minima jau XV amžiaus traktate „Hatha yoga pradipika“. Bet kokia asanų praktika pačiose įvairiausiose Indijos mokyklose...
Joga Nidra

Joga Nidra

Joga nidra dar vadinama dieviškuoju atsipalaidavimu. Tai gili relaksacija, sąmoningas sisteminis fizinio, protinio ir emocinio atsipalaidavimo metodas. Viena valanda joga nidra seanso prilyginama keturioms valandoms kokybiško miego. Ši praktika balansuoja neramų...
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų adresų sąrašo, kad gautumėte naujausias ir naujienas iš mūsų komandos.

You have Successfully Subscribed!