Praktika sveikatos resursams aktyvinti Atsisėskite ramiai ir leiskite sau nurimti. Keletą minučių koncentruokitės į savo kūno pojūčius. Galite pradėti nuo pėdų ir palaipsniui kilti aukštyn, skenuodami pojūčius. Atkreipkite dėmesį į vietas, kuriose jaučiate...
Kaklas turi atlikti daugybę nedidelės amplitudės, ypatingai tikslių judesių, kad būtų galima greičiau ir geriau pamatyti ir išgirsti. Apskritai kaklas, regėjimo ir vestibularinė sistema yra neatsiejama triada. Esant regėjimo, klausos ar vestibularinio aparato...
Po akimis dažnai pakliūna pozų, pratimų aprašymai (jogos ir ne tik), siūlantys stiprinti atskirus raumenis, nugarą, klubus, sėdmenis, pilvą ar kaklą ir kt. Nu gerai. Kodėl tuomet olimpiniams sportininkams, kurie yra neeiliniai stiprūs, taip pat skauda nugaras,...
Nėra ligų, esančių tik mūsų kūne, kaip ir nėra ligų, gyvenančių tik psichikoje.Išoriškai matoma žmogaus charakteristika (laikysena, poza, mimika, eisena, gestikuliacija, manieros, kalbos intonacija ir kt.) veda į tiek kūno, tiek psichikos gilumą: visos mūsų mintys yra...
Dauguma žmonių gyvena rutina, kaskart automatiškai atlikdami tuos pačius veiksmus, paklūsdami tiems patiems įpročiams, nuostatoms bei nuomonėms. T.y. ne jie generuoja savo veiksmus – jie tik nesąmoningai reaguoja į išorinius dirgiklius.Ištikrųjų kiekvienas mes...
Žmoguje visiškai viskas be galo glaudžiai siejasi, persipina, susigyvena ir tampa vieniu – materija, struktūra, biochemija, emocijos, sąmonė, energija… Nuostabu yra tai, kad JOGA apima visa.Asanų metu mes galime aktyviai dirbti su raumenimis, sąnariais,...
