Kodėl neturime kvėpuoti „kaip vaikai“

Kodėl neturime kvėpuoti „kaip vaikai“

Vienas paplitusių mitų apie kvėpavimą – „mes gimėme kvėpuodami pilvu, o paskui užmiršome taisyklingą kvėpavimą“. Toks teiginys skamba absurdiškai. Paaiškinu, kodėl: Kūdikiui gimus, jo nervų sistema dar nėra subrendusi. Pirmaisiais gyvenimo metais įgimtų primityvių...
Kvėpavimas pilvu – tik metafora

Kvėpavimas pilvu – tik metafora

Kvėpavimas tik pilvu yra plačiai paplitusi klaidinanti metafora. Leiskite kvėpavimo bangai laisvai ristis visu savo kūnu, koncentruodamiesi į prisipildymą ir ištuštėjimą. Leiskite laisvai judėti savo pilvui ir nugarai, šonkauliams ir krūtinkauliui, pakaušiui ir dubens...
Kaip veikia kvėpavimo centras?

Kaip veikia kvėpavimo centras?

Spontaninio kvėpavimo pagrindas yra pailgosiose smegenyse esančio kvėpavimo centro veikla. Kvėpavimo centro neuronų dirginimas pereina į įkvėpavimą atliekančius raumenis, kurie suaktyvėja, plečia krūtinės ląstą, dėl ko vyksta įkvėpimas. Įkvėpimo pabaigoje aktyvėja...
Diafragma, Prana ir Kevala Kumbhaka

Diafragma, Prana ir Kevala Kumbhaka

Kvėpavimas yra labiausiai būtina, pagrindinė gyvybinė funkcija, užtikrinanti ir kitų funkcijų veiklą, o taip pat parodanti, kiek tos kitos funkcijos yra gyvybingos. Bet kokia rimtesnė patologija iš karto keičia kvėpavimo ritmą, gylį, dažnį, keičia kvėpavimo kokybę, o...
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų adresų sąrašo, kad gautumėte naujausias ir naujienas iš mūsų komandos.

You have Successfully Subscribed!