Šis paprastas būdas pravers kiekvienam mūsų. Jis suteiks truputį daugiau vidinio džiaugsmo, ramybės ir saugumo.

Prieš užmiegant bandykite prisiminti tris malonius tos dienos įvykius. Viso labo tris! Pravers smulkiausia detalė – skani arbata, lengvi debesys, vaiko šypsena. O gal – pasivaikščiojimas po traškantį sniegą, įdomi knyga ar geras filmas.

Patikėkite, net ir niūriausioje dienoje galima atrasti mažų stebuklų. Kiekvienoje dienoje yra kažkas gero.

Kodėl naudinga tai atlikti prieš miegą?

Snaudžiantis kūnas atsipalaiduoja, o sąmonė tampa laisva. Tuomet šiltoms, džiugioms emocijoms kur kas yra lengviau besiilsinčiame organizme atlikti svarbų savo darbą – pripildyti sąmonę, įsitvirtinti, taip keičiant mąstymą. O mąstymas keis ir mūsų gyvenimo įvykius.

Va tokia magija! Elementarus, paprastas, stebuklingai veikiantis pratimas. Paverskite tai ritualu, geru savo įpročiu.

Pradėkite jau šiandien.

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų adresų sąrašo, kad gautumėte naujausias ir naujienas iš mūsų komandos.

You have Successfully Subscribed!