Suaugęs žmogus reflektoriškai mirksi 15-20 kartų per minutę (vaikai – rečiau). Tokiu būdu akys drėkinamos, plaunamos, saugomos nuo dulkių ar kitų mikrodalelių. Taip pat akys automatiškai užsimerkia užsidegus ryškiai šviesai, pučiant vėjui, esant stipriam garsui.

Dažnesnis mirksėjimas stebimas kalbant, esant susijaudinus ar išsigandus. Akys sumirksi ir užbaigiant kažkokį procesą – pauzės metu bendraujant, verčiant knygos puslapį, pasibaigus filmo scenai. O dažnai mes tiesiog užsimerkiame norėdami susitvarkyti su dideliu protiniu krūviu.

Mirksėjimas retėja meluojant, o taip pat – klausantis, priimant naują svarbią informaciją, labai koncentruojantis, skaitant, rašant, piešiant, žiūrint į ekraną. Daug laiko praleidžiant prie ekrano mirksėjimas gali retėti iki vos kelių kartų per minutę. Rekomenduojamas pratimas pertraukėlėms: 30 sekundžių žiūrėkite į tolį, po to – 15 kartų mirksėkite kuo greičiau. Kartokite kelis kartus. Būkite sveiki ir laimingi.

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų adresų sąrašo, kad gautumėte naujausias ir naujienas iš mūsų komandos.

You have Successfully Subscribed!