Tvarkaraštis

*Hatha Yoga

Labai svarbi jogos pakopa, tapusi PAGRINDU kitoms jogos rūšims. Ji susideda iš šatkarmų (valymosi būdų), asanų (fizinių pratimų), pranajamos (kvėpavimo), koncentracijos ir atsipalaidavimo technikų.

Užsiėmimai vyksta:

Pirmadieniais 17.20 – 18.50 val

Antradieniais 19.00 – 20.30 val

Ketvirtadieniais 18.00 – 19.30 val

Daug dirbame ir individualiai, ypač esant kvėpavimo, veninės kraujotakos, pusiausvyros, akių, pečių lanko, kaklo, pėdų ir kt. problemoms  (laiką deriname asmeniškai)

tel. informacijai +370 612 65547 (Violeta)

*Pranajama. Kvėpavimas.

Individualios konsultacijos esant įvairiems kvėpavimo bei nervų sistemos sutrikimams. Krūtinės ląstos paslankumo, kvėpavimo raumenų darbo testavimas. Kvėpavimo mankštos programos sudarymas. Išsamus bei nuoseklus kvėpavimo technikų mokymas jungiant žmogaus fiziologijos, kineziterapijos bei jogos mokslo žinias.

* Nesudėtingais atvejais galimos konsultacijos per Skype.

* Individualūs ir grupiniai mokymai sveikatinimo specialistams.

*Mankšta kūdikiui ir mamai.

Kūdikiui – vertinu jūsų vaikučio judesių raidą, mokau to, ką galite padaryti namuose patys, kad taisyklingai formuotųsi judesiai, turintys įtakos stuburo linkiams, raumenims, bendrai laikysenai.

Mamai – individualios konsultacijos esant pilvo raumenų diastazei (išsiskyrimui), dubens dugno raumenų tonuso disbalansui.