Mantros

 Kvėpavimas ir balsas yra viena. Jeigu įkvepiame meilę, ką galime grąžinti garsu? 

Mantros

Mantra

Mantra

Mantra – tai sakraliniai garsai, pirmapradės vibracijos. Kiekvienas mantros skiemuo turi sakralinę reikšmę, formuoja vibracijas, kurios neša gėrį, teigiamai keičia erdvę, padeda pajusti dieviškumą visur. Ši garsinių skiemenų seka (sanskrito kalba), paprastai...

Mantrų poveikis

Mantrų poveikis

Garso bangos gali veikti ir veikia materiją. Todėl nieko nuostabaus, kad mantros veikia ir sąmonę. Tai ir yra mantrų, tai yra tam tikrų garsų kartojimo meditacijų metu, esmė. Šis žodis kilo iš žodžio „man“ (:protas“) ir „tra“ („apsauga“ arba „įrankis“). Taigi mantra...

Om

Om

Mantra „Om“ yra viena stipriausių praktikų veikti mus supančios aplinkos vibracijoms. Garso, rezonanso ir ritmo derėjimas „perprogramuoja“ mūsų sąmonę į naujas programas, kelia į aukštesnį lygmenį, valo erdvę, sukuria ypatingą būseną. Kosminė mantros „Om“ vibracija...

Om purnam adah purnam idam

Om purnam adah purnam idam

Pilnatvė šiapus, pilnatvė anapus,Pilnatvė iš pilnatvės randas,Pilnatvę iš pilnatvės atimant,Pilnatvė viena lieka, AUM(Yša Upanišada)Om purnam adah purnam idam,Purnat purnam undacyate,Purnasya purnam adaya, Purnam evavasisyate, AUM...

Ganešos mantra

Ganešos mantra

Ganeša – pusdievis drambliuko galva. Tai Šyvos ir Parvati sūnus. Induizme jis – išminties ir klestėjimo dievybė, nugalinti visas kliūtis, sauganti nuo pragaištingos įtakos, valdanti norus. Juk norai ir yra pagrindinis žmogaus priešas. Vaikydamasis jų žmogus tampa...

Om mani padme hum

Om mani padme hum

„Om mani padme hum“ – didžioji budistinė mantra: „perlas širdies lotose“. Perlas – tai amžinasis džiaugsmo ir ramybės lobis, slypintis mūsų sielos gilumoje ir laukiantis, kol bus atrastas. Širdis lyginama su lotosu, bene mėgstamiausiu hinduizmo ir budizmo simboliu....

Om Tare Tuttare Ture Svaha

Om Tare Tuttare Ture Svaha

Tara – budizme sutinkama dievybė, moteriška Budos inkarnacija (bodhisatva). Ji laikoma „išsivadavimo motina“, sėkmės ir gerovės nešėja, išvaduotoja kenčiančių samsaroje. Taip kaip vakariečio sąmonėje yra Pasaulio Motina, Didžioji Motina,...

Om Sarasvati

Om Sarasvati

Seniausiuose Vedų tekstuose Sarasvati šlovinama kaip personifikuota išmintis. Puranose pasakojama, kad Sarasvati apsireiškusi Žemėje dviem pavidalais – Brahmos žmona ir šventąja Sarasvati upe. Būtent ji, motina Sarasvati, atskubėjusi į pagalbą pirmajai...

Om Namo Narayanaya

Om Namo Narayanaya

Dovanoja meilę, išmintį, išsilaisvinimą, begalinę jėgą, šlovę visam, kas yra. Suteikia galimybę nugalėti kliūtis, iškilusias dėl egoizmo ir neišmanymo. Reikalui esant suteikia apsaugą, ramina. Mantra padeda pajusti vienybę su Visata. ...

Hari Om Tat Sat

Hari Om Tat Sat

Moola mantra stiprina ryšį su Dieviškumu, dovanoja laisvę ir dvasinį augimą. Šios mantros klausymas ar giedojimas (garsiai ar pusbalsiu)  dovanoja  sveikatą, laimę, turtą, vidinę ramybę, palaimą. „Om Tat Sat“ kartojimas mus įkvepia bet kokiai veiklai. Visos...

Om Asato Maa Sad-Gamaya

Om Asato Maa Sad-Gamaya

Vesk mane iš nepastovaus į amžiną, Vesk mane iš tamsos į šviesą, Vesk mane iš mirties į nemirtingumą, Om ramybė ramybė ramybė... (Brihadaranyaka Upanišada) Om Asato Maa Sad-GamayaTamaso Maa Jyotir-GamayaMrityor-Maa Amrtam GamayaOm Shaantih Shaantih Shaantih...

Gayatri mantra

Gayatri mantra

Gajatri mantra - viena populiariausių ir galingiausių hinduizmo mantrų. Ji garbina Saulę (o ji yra išminties, gerovės šaltinis), valo, suteikia sveikatą, sėkmę, turtą, padeda išsilaisvinti, apsaugo nuo blogio bet kurioje vietoje - ten, kur ji kartojama. Taip,...

Adi Shakti Namo Namo

Adi Shakti Namo Namo

Ši mantra valo sąmonę, suteikia išminties, padeda bręsti sielai. Mantra padeda atverti ryšį su kosmosu, nuteikia pozityviai, į mūsų gyvenimą pritraukia gerovę, šalina fizinio lygmens problemas. Reguliari meditacija su šia mantra žadina ir kelia Kundalini energiją,...

Om Sarveshaam Svastir-Bhavatu

Om Sarveshaam Svastir-Bhavatu

Om! Tegu visur būna gerovė, Tegu visur būna taika, Tegu visi būna patenkinti, Tegu visur būna klestėjimas Om Ramybės, Ramybės, Ramybės... Om Sarveshaam Svastir-Bhavatu Sarveshaam Shaantir-Bhavatu Sarveshaam Purnnam-Bhavatu Sarveshaam...

Tumi Bhaja re Mana

Tumi Bhaja re Mana

Tai meilės, širdies atvėrimo, proto nuraminimo mantra.  Tegul šios mantros garsai pasiekia tavo protą ir širdį - tuomet atsiversi tave supančiai meilei...  Tumi Bhaja re Mana,Tumi Japa re Mana.Om, Shri Ram Jaya RamJapa re Mana....

Dharti Hai

Dharti Hai

Ši mantra jungia Dangų ir Žemę, padeda mums pajausti šį ryšį savo viduje. Ji veda mus į aukštesnį sąmonės lygmenį, padeda pritraukti visas įmanomas aplinkybes mūsų dvasiniam tobulėjimui. Dharti Hai Akash Hai Guru Ram Das Hai ...

Om kreem kalikayai namah

Om kreem kalikayai namah

Senovės Graikijos filosofas Heraklitas sakė: „Vienintelis nekintamas dalykas yra kitimas“. Viso pasaulio tradicijos liudija šią tiesą. Gyvenimo pradžią ir pabaigą atspindi šventoji induizmo trejybė Brahma, Višnus ir Šiva, kitaip – Kūrėjas, Saugotojas ir Griovėjas....

Jaya Jaya Shiva Shambo

Jaya Jaya Shiva Shambo

Jaya Jaya Shiva Shambo, Maha Deva Shambo Shiva Shiva Shambo, Maha Deva Shambo Garbė Aukščiausiajam! Šlovinam tą, kas neša laimę ir džiaugsmą, kuris gyvena visų mūsų širdyse! https://youtu.be/d9tZNwJ3Da8

Apie sėkmę

Apie sėkmę

Puikiai visiems matomos mūsų gyvenimo sferos yra fizinė (materialinė) ir socialinė. Visi mato sėkmę, matuojamą dažniausiai tik išoriniais parametrais (pinigai, karjera, grožis ir pan.). Bet nematomas visa ko matomo pamatas yra intelektualinis ir dvasinis žmogaus...

Apie kaklą

Apie kaklą

Kaklas turi atlikti daugybę nedidelės amplitudės, ypatingai tikslių judesių, kad būtų galima greičiau ir geriau pamatyti ir išgirsti. Apskritai kaklas, regėjimo ir vestibularinė sistema yra neatsiejama triada. Esant regėjimo, klausos ar vestibularinio aparato...

Deguonies perteklius ardo plaučių mikrobiotą:

Deguonies perteklius ardo plaučių mikrobiotą:

Vis dar dažnai sutinkama klaidinanti nuomonė, kad kuo daugiau deguonies prikvėpuosime, tuo sveikesni būsime. Taip nėra. Kvėpavimo centras yra smegenų kamiene, senosiose smegenyse, atsakingose už instinktus, refleksus, išgyvenimą. Jis pats, be mūsų gerų norų, reaguoja...

Apie mitus

Apie mitus

Po akimis dažnai pakliūna pozų, pratimų aprašymai (jogos ir ne tik), siūlantys stiprinti atskirus raumenis, nugarą, klubus, sėdmenis, pilvą ar kaklą ir kt. Nu gerai. Kodėl tuomet olimpiniams sportininkams, kurie yra neeiliniai stiprūs, taip pat skauda nugaras,...

Apie psichosomatiką

Apie psichosomatiką

Nėra ligų, esančių tik mūsų kūne, kaip ir nėra ligų, gyvenančių tik psichikoje.Išoriškai matoma žmogaus charakteristika (laikysena, poza, mimika, eisena, gestikuliacija, manieros, kalbos intonacija ir kt.) veda į tiek kūno, tiek psichikos gilumą: visos mūsų mintys yra...

Praktika sveikatos resursams aktyvinti

Praktika sveikatos resursams aktyvinti

Atsisėskite ramiai ir leiskite sau nurimti. Keletą minučių koncentruokitės į savo kūno pojūčius. Galite pradėti nuo pėdų ir palaipsniui kilti aukštyn, skenuodami pojūčius. Atkreipkite dėmesį į vietas, kuriose jaučiate diskomfortą, ir vietas, kuriose jaučiate malonius...

Kodėl neturime kvėpuoti „kaip vaikai“

Kodėl neturime kvėpuoti „kaip vaikai“

Vienas paplitusių mitų apie kvėpavimą – „mes gimėme kvėpuodami pilvu, o paskui užmiršome taisyklingą kvėpavimą“. Toks teiginys skamba absurdiškai. Paaiškinu, kodėl: Kūdikiui gimus, jo nervų sistema dar nėra subrendusi. Pirmaisiais gyvenimo metais įgimtų primityvių...

Judesių koordinacija

Judesių koordinacija

Koordinuoti – suderinti, nustatyti tikslingus santykius tarp tam tikrų veiksmų, reiškinių (Dabartinės lietuvių kalbos žodynas). Judesių koordinacija – gebėjimas derinti įvairių kūno dalių judesius arba perdirbti išmoktas judesių formas ir persiorientuoti iš vienos...

Urdha Mukha Svanasana (aukštyn žiūrinčio šuns poza)

Urdha Mukha Svanasana (aukštyn žiūrinčio šuns poza)

Internete yra galybė įvairių paveiksliukų su šia poza. Nustebau, kiek jie visi skirtingi. O skirtingai poza atrodo būtent dėl nevienodo stuburo paslankumo, laikysenos (stuburo linkių, pečių, krūtinės ląstos padėties) arba dėl (ne)taisykingo atlikimo. Ashtanga jogos...

Apie pusiausvyrą

Apie pusiausvyrą

Pusiausvyra šiaip yra darni ko nors būsena. Kalbant apie judesius pusiausvyra yra gebėjimas išlaikyti stabilią kūno padėtį. Ji skirstoma į statinę ir dinaminę. Statinė pusiausvyra yra gebėjimas išlaikyti stabilią kūno padėtį tam tikroje pozoje. Dinaminė pusiausvyra –...

Sąnarių hipermobilumas

Sąnarių hipermobilumas

Nors esmė jogoje yra darbas su savo protu, daugelio siekiamybė visgi yra lankstus kūnas. Lankstumas paprastai yra neatsiejamas nuo jogos praktikos. Tik reikia atskirti sveiką lankstumą (tiek, kiek temptis leidžia raumenys) ir sąnarių hipermobilumą. Hipermobilumas...

Praeities našta

Praeities našta

Du dzeno vienuoliai, Tanzenas ir Ekidas, žingsniavo kaimo keliuku ir priėjo didelę purviną balą, atsiradusią čia po smarkaus lietaus. Čia jie sutiko merginą, kuri taip pat ėjo tuo pačiu keliuku, bet dabar sustojo, nes bijojo išsipurvinti savo šilkinį kimono. Tanzenas...

Juda jūsų protas

Juda jūsų protas

Zen vienuoliai susiginčijo, kas juda: vėliava ar vėjas?"Žinoma, kad vėliava", - tikino pirmasis."Ne, juda vėjas", - buvo įsitikinęs antrasis.Juos nugirdęs Zen meistras tarė:- Juda ne vėliava ir ne vėjas. Juda jūsų protas.

Budos statula

Budos statula

Gyveno žmogus, visa širdimi ištikimas Budai. Jis turėjo seną medinę Budos statulą, kuria labai džiaugėsi ir saugojo tarytum didžiausią brangenybę.Vieną ypatingai šaltą žiemos naktį jo trobelėje buvo taip šalta, tad kalendamas dantimis žmogus pamanė, kad artėja...

Apie pozityvų mąstymą

Apie pozityvų mąstymą

Kiekvienas reiškinys turi šviesiąją ir tamsiąją savo pusę lygiai kaip nuo objekto krintanti šviesa ir šešėlis. Pesimistai daugiau akcentuoja tamsiąją pusę. Negatyvus mąstymas yra daugiau orientuotas į destruktyvų procesą, į tai, ką žmogus prarado, pametė, kas...

Kodėl šąla pėdos ir plaštakos?

Kodėl šąla pėdos ir plaštakos?

Kodėl kai kuriems žmonėms nuolat šalta, šąla galūnės, jie rengiasi šilčiau ir jų jutiminė oro temperatūra beveik visada būna žemesnė? Tai – fiziologija ar jau verta sunerimti? Kraujagyslės (išskyrus pačias smulkiausias) turi raumeninį sluoksnį. O raumens funkcija yra...

5 klešos

5 klešos

Kleša – tai proto apniukimas, žmogiškojo supratimo ribotumas, vedantis į kentėjimą, panirimą į iliuziją (Maya), karmos kaupimą. Klešos reiškiasi ne tik skausmu. Savimeilė ir sėkmės siekimas taip pat yra kleša. „Jogos sutrose“ (II a. pr. m. e. – III m. e. a.)...

Kvėpavimas pilvu – tik metafora

Kvėpavimas pilvu – tik metafora

Kvėpavimas tik pilvu yra plačiai paplitusi klaidinanti metafora. Leiskite kvėpavimo bangai laisvai ristis visu savo kūnu, koncentruodamiesi į prisipildymą ir ištuštėjimą. Leiskite laisvai judėti savo pilvui ir nugarai, šonkauliams ir krūtinkauliui, pakaušiui ir dubens...

Mantra

Mantra

Mantra – tai sakraliniai garsai, pirmapradės vibracijos. Kiekvienas mantros skiemuo turi sakralinę reikšmę, formuoja vibracijas, kurios neša gėrį, teigiamai keičia erdvę, padeda pajusti dieviškumą visur. Ši garsinių skiemenų seka (sanskrito kalba), paprastai...

Mantrų poveikis

Mantrų poveikis

Garso bangos gali veikti ir veikia materiją. Todėl nieko nuostabaus, kad mantros veikia ir sąmonę. Tai ir yra mantrų, tai yra tam tikrų garsų kartojimo meditacijų metu, esmė. Šis žodis kilo iš žodžio „man“ (:protas“) ir „tra“ („apsauga“ arba „įrankis“). Taigi mantra...

Veninė kraujotaka

Veninė kraujotaka

Kraujagyslių sistemoje visos kraujagyslės turi savo panašumų ir savo skirtumų. Kraujagyslių sienelės turi tris sluoksnius: *išorinį jungiamąjį, kuris skiria kraujagyslę nuo aplinkinių audinių ir lemia jos elastingumą, *vidurinį raumeninį, kuris padeda kraujagyslei...

Venų varikozė (išsiplėtimas). Kaip joga gali padėti?

Venų varikozė (išsiplėtimas). Kaip joga gali padėti?

Kas padeda veniniam kraujui tekėti aukštyn, nugalint gravitacijos jėgą? Pirmiausia tai – aktyvūs kojų raumenų susitraukimai. Judant raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja, taip veikdami venas. Ir dėl to jose esantis kraujas verčiamas judėti aukštyn, širdies link....

Kelią įveiks einantis

Kelią įveiks einantis

Kelią įveiks einantis (vieno iš mano Mokytojų Iljos Žuravliovo interviu) Asmeninė I. Žuravliovo svetainė –www.mahadev108.com Klausimas: Jogai populiarėjant daug žmonių ateina į užsiėmimus tik dėl fizinio aspekto - padirbti su raumenimis, pagydyti...

Neišmanymas (avidya)

Neišmanymas (avidya)

Kleša – tai yra proto apniukimas, žmogiškojo supratimo ribotumas, vedantis į kentėjimą, panirimą į iliuziją (maya), karmos kaupimą. Klešos reiškiasi ne tik skausmu. Savimeilė ir sėkmės siekimas taip pat yra kleša. „Jogos sutrose“ (II a. pr. m. e. – III m. e. a.)...

Prenumeruokite daugiau puikių straipsnių!

Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad galėtumėte atnaujinti naujienas ir įvykius.

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų adresų sąrašo, kad gautumėte naujausias ir naujienas iš mūsų komandos.

You have Successfully Subscribed!